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人的七张面孔 (心视界)

  • 作者:[美] 约翰•戈特曼
  • 体积:1.67 MB
  • 语言:中文
  • 日期:2018-08-19
  • 推荐:

简介:《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物,约翰•戈特曼在20年的研究基础上,提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系,全面提高你生活中的人际关系质量,不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友,还是和同事。

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电子书详细介绍

 《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域具有价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物,约翰•戈特曼在20年的研究基础上,提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系,全面提高你生活中的人际关系质量,不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友,还是和同事。《人的七张面孔》建立在广泛的调查、研究基础之上,参与人员超过3000人,是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”,指出了沟通中要提防的“6只黑手”,以及如何通过不经意的线索,捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具,本书帮你全面改善身边所有的人际关系。
中国顶尖商学院名师联袂推荐。清华大学经管学院院长助理、领导力与组织管理系教授钱小军:一切完美人际关系的建立都源于身边的亲密关系,一切商务沟通的终极目标都是实现情感的交流。每一位商学院的学生都应该好好阅读《人的七张面孔》这本书。中国人民大学商学院EMBA中心主任、组织行为与人力资源主讲教授冯云霞:约翰•戈特曼教授所著的《人的七张面孔》为我们了解有效沟通和人际关系的规律本质打开了一扇门。《人的七张面孔》有理论、有事例、有故事,系统而形象地帮您了解人际关系建构的策略和路径,帮您重构关系、建立认同、重塑自己,做一个更清澈、更快乐、拥有和谐关系网络的人。

编辑推荐

《人的七张面孔》是“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰•戈特曼经典作品。来自西雅图人际关系研究所的心理学报告,研究跨度长达20年,参与人员超过3000人。人际关系领域具有价值的一本书。
真实的数据、卓有成效的练习工具,全面改善你身边所有的人际关系。中国 商学院名师联袂推荐。湛庐文化出品。

作者简介

(美国)约翰•戈特曼(John Gottman),美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
2007年,美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年,美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师,戈特曼赫然在列,与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。
琼•德克莱尔(Joan DeClaire),编辑,在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。

目录

第一部分建立关系,从沟通开始 
01沟通邀请:完美人际关系的起点 
沟通邀请:完美人际关系的起点 
一次一步:从普通同事到挚友 
转折点:三种沟通回应方式 
无果的尝试 
人际关系危机:情感沟通缺乏的后果 
023种沟通回应:测测你的沟通邀请能力 
情感需求:沟通邀请的真面目 
沟通邀请的伪装:为什么像雾又像风 
积极回应:最佳的沟通邀请 
回避:无意伤害的沟通邀请 
拒绝:糟糕的沟通邀请 
03沟通中的6只黑手:阻碍人际关系发展的症结 
第一只黑手:心不在焉 
第二只黑手:口“剑”腹“蜜” 
第三只黑手:口无遮拦 
第四只黑手:宣泄不当 
第五只黑手:执拗暴躁 
第六只黑手:避而不谈 
第二部分人际关系背后的七张面孔 
047张情绪面孔:人际关系背后的心理秘密 
7个情绪指令系统 
影响情绪指令系统的因素 
了解自己的情绪指令系统 
付诸实践 
情绪指令系统VS沟通邀请 
05隐秘的过去:影响人际关系建立的情感历史 
探秘情感历史:发现情绪反应的原因 
家庭情绪观:情绪表达方式之源 
情感逃避:一道人际鸿沟 
持续伤害:情感软肋 
06不经意的线索:捕捉人际沟通细节的技巧 
辨别不同的面部表情 
关注肢体语言 
触摸:亲密关系信号 
谈谈你的感觉 
学会倾听最重要 
第三部分建立完美的人际关系 
07寻找共同意义:建立信任和支持的基石 
“异”中求“同” 
成为梦想发现者 
个人梦想,请不要躲闪 
倾听他人的梦想 
信任和支持 
调整常规活动 
08无处不在的沟通:学以致用的人际关系法则 
夫妻:获得幸福婚姻的法则 
父母与子女:培养亲密关系的法则 
朋友:赢得长久友谊的法则 
兄弟姐妹:保持和谐相处的法则 
同事:提升工作满意度的法则 
后记美好瞬间收集者

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