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 久坐比吸烟危害更大：每坐一个小时，就会缩短两个小时寿命！
震撼全球的久坐与心血管疾病、癌症、抑郁症等致命疾病关系的大发现！
久坐疾病及解决方案研究专家詹姆斯·列文，曾在人民大会堂发表专题演讲。
久坐会致命吗？我们每天都坐在椅子上，坐着吃饭，坐着学习，坐着工作，坐着网购，坐着约会……我们已养成了随时想要坐下来的习惯，就像被椅子施了魔法。你可能已经发现久坐让你腰酸腿胀、下身肥胖，但你恐怕没意识到久坐将带来致命性的危害！
每天有6小时或更长时间坐着的男性，其死亡率比每天只有3小时或更少时间坐着的男性高出20%。对女性来说，这个数据会高达40%。如果你坐的时间过长，糖尿病、骨质疏松症、心脏病会接踵而至。乳腺癌、结肠癌、肺癌、子宫内膜癌以及抑郁、过度紧张、背痛、失眠等也都和久坐有关联。不管一个女人的体重是多少，和整天坐着相比，每天散步一个小时会减少14%患乳腺癌的几率。最关键的是，久坐造成的危害，就算你每周坚持几小时高强度的运动和锻炼也不会消除。
美国著名医学专家詹姆斯·列文博士，以40年来与科学家们合作的实验结果，解释了为何久坐会致命，并提供了经Facebook、Google等60多家企业、数十所学校、3000万人实践检验过的方法，帮助人们摆脱久坐惰性，开启健康生活。