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编辑推荐：

不节食、不运动;三餐照吃一样能瘦。孙俪、蔡依林、舒淇、柴智屏、朱孝天等明星亲身实证、感恩推荐！

内容介绍：

邱锦伶择时、瘦孕的理论基础;不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼;如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失;更经由生活饮食方式的改变;使整个人由内到外发生蜕变;更美丽、窈窕、健康、成功！
本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念;吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案;一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例;贴身采访;看他们咨询过程中的变化;你也能找到自己专属的养生瘦身法。

作者介绍：
邱锦伶：台湾知名养生专家;曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师;众多天王天后养生幕后推手。他提出的“择食”“瘦孕”理论;主张通过适合自己的食物;达到美肤、健康、瘦身、舒心的目的。开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”;致力于传播人体健康饮食、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识。