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突破天性:哈佛大学最受欢迎的人格心理学课

简介:你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!

电子书详细介绍

 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!
《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。
人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。

编辑推荐

 

● 布赖恩•利特尔是人格心理学大师,连续3年被评为“哈佛大学很受欢迎教授”,他开设的人格心理学课曾在哈佛大学和剑桥大学引起大量学生追捧!
● 颠覆所有对性格进行分类的理论,认为没有人的性格是稳定不变的,改变性格,是一种适应生活的策略,也是每个人都可以拥有的能力。每个人都可以在做自己的同时,选择性地“不去做自己”,以实现生活和工作的双赢。
● 提供一套新的认识人和世界的方式,让你从人格建构、稳定特质、自由特质、自我监控倾向、控制感倾向等方面来认识自己和他人。
● 解读人格与健康、情境、环境、创造力、工作等的关系,告诉你如何更有成效地追求幸福与成功。
● 本书通俗有趣,具有非常详实的案例和丰富的测试,将人格心理学的内容讲得非常生动鲜活。
● 湛庐文化出品

作者简介

作者:(加) 布赖恩•利特尔 (Brian R. Little ) 
译者:黄珏苹

布赖恩•利特尔
● 在哈佛任教时,他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“很受欢迎的教授”,他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱;现任教于剑桥大学。
● 他是蜚声国际的心理学大师,在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究,并提出了很多颠覆性的观点。
● 他是超级明星演说家,他在全球范围内广泛进行演讲,其演讲不仅内容丰富,思想新锐,而且妙趣横生,诙谐有趣,被外媒称为“罗宾•威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击,并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。

目录

引 言 掌控人格的力量 
01 个人建构:认识他人时,你在想什么? 
认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼
个人建构如何塑造你的生活 
个人建构如何影响你对他人的评价 
以自由的态度看世界 
02 稳定特质:幸福的人总有相似之处 
30 分钟完成的人格测试,真的可信吗? 
大五人格特质如何影响你的成功与幸福 
03 自由特质:跳出对自己的固有认知
没有人的人格是绝对稳定不变的 
左右人行为的三种来源 
自由改变人格,是每个人都拥有的能力 
出于性格的行为,是武器,也是毒药 
04 人格与情境:一键切换行为风格 
你是洋葱型还是鳄梨型的人? 
自我监控倾向对人的影响 
自我监控能力:不想变,还是不能变? 
情境越正式,自我监控压力越大 
讲原则还是求实效? 
有效的态度,是灵活的自我监控 
05 人格与控制感:成功在于计划 
控制感对行为的影响 
控制感,应对压力的有效手段 
丧失控制感,会发生什么? 
适应性幻觉:避免消极现实的干扰 
06 人格与健康:坚韧性如何变成健康杀手? 
别轻信健康测试! 
坚韧性,为健康保驾护航 
A 型人格:潜在的健康杀手 
人格与健康的矛盾关系 
在人格、健康与环境中寻求一致感 
07 人格与创造力:孤胆英雄的神话 
IPAR 创造力研究:创意者的人格
创造力、古怪和精神疾病的区别 
传统的人:创意项目的幕后功臣 
富有创造力的人幸福吗? 
08 人格与环境:寻找你真正的家园 
环境设计与人类幸福 
环境人格:哪种环境适合你? 
环境的大五人格 
网络环境与人格的相互影响 
09 个人计划:发现生活中新的可能性 
唾沫测试:你的个人化程度如何? 
个人计划:你在忙什么 
如何评估你的个人计划 
三个维度探究个人计划的进展 
个人计划与他人的关系 
个人计划中的情感体验 
10 幸福的艺术:追求是永恒的动力 
对核心计划的可持续追求 
适应性重新解释 
自我改变:尝试新的自我 
背景监控:找到专属自己的小生境 
自我反思:“我”与自我的舞蹈 
注释和参考文献 
译者后记

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