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 “心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。

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心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖开山之作！
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影响全球千万人的“心流”理论实践手册
一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南

郑也夫（北大社会学系教授）
赵昱鲲（清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任）
阳志平（安人心智集团董事长）
万维钢（科学作家，得到《精英日课》专栏作者）
张德芬（身心灵畅销书作家）
田芳萌（北京师范大学社会发展与公共政策学院）
吕宁思（凤凰卫视资讯台总编辑）
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