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内容简介
毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……
这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。
《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。
编辑推荐
★推荐1.《图书馆杂志》《纽约时报图书周刊》《卫报》等各大媒体纷纷推荐,被Goodreads读者誉为“值得不断重读的心理学经典之作”。
★推荐2.掌握心理动机运转的秘诀,就掌握了成就自我目标的关键。
★推荐3.罗曼·格尔佩林20年经验大公开,透彻解读人类普遍的心理动机规律,根据科学研究成果,深度剖析影响人类行动的思想动机,运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题,用正确的方法让我们的内心充满力量。
★推荐4.附有多个案例分析,搭配实操性良好的心理疗愈方案,让我们告别心理问题。
★推荐5.生活不是拥有,而是成为;共情不是目的,而是成就。
作者简介
罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin),美国知名心理学家、心理分析师、哲学家,被《美国心理学家》杂志誉为“下一个认知心理学领导者”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等。
目录
第一章 人类行为中的反常
第二章 揭开人类行为动机的神秘面纱
第三章 深入分析:动机的心理本质
第四章 快乐无意识是如何运作的
第五章 动机的心理框架
第六章 我们的工具箱:十五种策略
第七章 带你走出困境
总结
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