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 日本民间流传有一种蛤蟆，外表特别丑，将其放在镜前，蛤蟆看到自己丑陋不堪的样子，就会吓出一身油。这种油是治疗烧伤烫伤的珍贵药材。成为大师后，黑泽明回首往事，自喻是一只站在镜前的蛤蟆，发现自己从前的种种不堪，吓出一身油。
童年时代，他是爱哭鬼，以“少年剑士”自居，却被别人称为“酥糖”；入学时脑子不灵光，被远远安排在教室一角，立川老师启迪他生出自信，结束蒙昧；意外跨入电影界，找到真正想干的工作，他全心投入，一拍成名。《蛤蟆的油》不是一代电影大师黑泽明站在巅峰俯瞰众生的故事，而是他讲述如何积攒实力，从山脚一步一步攀向山顶的往事。

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《蛤蟆的油》是电影大师黑泽明的唯一成长自述。回首往事，黑泽明说，我不过是个不愿示弱于人，不愿输给别人，因而不懈努力的人。在《蛤蟆的油》中，黑泽明以幽默风趣、真挚动人的文笔，回顾了那些历历在目的成长往事，以及带给他成长的种种力量。
《蛤蟆的油》获“国家图书馆文津奖”最佳图书、CCTV年度好书、《中华读书报》年度最佳图书。这本书中没有任何繁华修饰，但所有味道都在其中。