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一句话卖点：

科学版“断舍离”，基于心理学和神经科学的全新家事管理训练法。“美国收纳整理女王”沙利文20年经验结晶，数百位客户亲证有效。让书中7个关键习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持长久，构建你想要的生活

主要卖点：

科学版的“断舍离”，基于心理学和神经科学的全新家事管理训练法。“美国收纳整理女王”阿曼达·沙利文16年经验结晶，数百位客户亲证有效。持久保持整洁只有一个方法，就是养成习惯—让书中七个高效能习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持长久，为真正重要的东西腾出存放空间，省下时间和精力构建你想要的生活

编辑推荐：

1.《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》科学版的“断舍离”，基于心理学和神经科学的全新家事管理训练法。“美国收纳整理女王”阿曼达·沙利文20年经验结晶，数百位客户（包含影星）亲证有效。持久保持整洁只有一个方法，就是养成习惯—让书中7个关键习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持长久，为真正重要的东西腾出存放空间，省下时间和精力构建你想要的生活。

2.反对完美主义，贴近真实生活：本书不是想让你的家像杂志照片那样完美无瑕，而是通过让整理自动化，最终让你过上轻松自如

媒体推荐：

刚花了好大力气把家里整理好，没几天又变乱了！ 经常要花大把时间做家务，都没空放松自己和陪陪家人！
多年以来，身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理，到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力，而是习惯出了问题：
有些购物袋随意丢弃，从来没人收拾； 信件总被随手放在厨房工作台上，一直这么放下去； 到超市给小孩买尿片，最后总买回一大堆其他的东西； 经常把免费赠品胡乱塞进早已满满当当的柜子里……
作者担任职业整理师已有16年，成功地帮助数百位客户培养好的整理习惯，给他们带来了持久的变化。在本书中，她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯，养成保持整洁的好习惯，使整理变得毫不费力和行云流水，大大减少家事给你带来的压力，这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间，省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。

图书简介：

《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》以心理学和神经科学为基础：本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力，如何科学有效地养成习惯，如何告别完美主义和恐惧心理……

阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯：本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤，而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯：
1.盘点存货
将时间分块3..睡前最后清扫4.为储物空间设置界限5.少买些、买好些6.10分钟保洁
尽力保持一致 
让这7个关键习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持得长长久久

多年以来，身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理，到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力，而是思维和习惯层面出了问题：有些购物袋随意丢弃，从来没人收拾；信件总被随手放在桌面，而且一直这么放下去；到超市给小孩买尿片，最后总买回一大堆其他的东西；经常把免费赠品胡乱塞进早已满满当当的柜子里……
作者担任职业整理师已有20年，成功地帮助数百位客户培养了好的整理习惯，给他们带来了持久的变化。在本书中，她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯，养成保持整洁的好习惯，使整理变得轻松而顺畅，大大减少家事给你带来的压力，这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间，省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。

作者简介：

阿曼达·沙利文(Amanda Sullivan)美国收纳整理顾问头把交椅，于1999年创立了知名网站“完美女儿”（The Perfect Daughter），以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人，如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。阿曼达是《早安美国》（Good Morning America）等著名电视节目的出镜专家。她的建议经常也出现在一些全国性杂志和知名网站上。

目录

引言
第1部分变得条理清晰：如何换个角度思考
第1章像流水似的动起来
第2章放慢节奏，你太快了
第3章新的视角、新的空间
第4章害怕心理造成凌乱
第5章你现在是什么人（或者，你真的需要那台面包机吗）
第6章不要任凭乱纸堆的摆布
第7章好方法让人少动脑
第1部分小结
第2部分在现实世界中保持整洁
第8章使存货井井有条
第9章安排好了，就能做好
第10章回归中性状态
第11章健康的界限，健康的家
第12章种瓜得瓜，种豆得豆
第13章像忍者那样整理的秘诀
第14章奶奶也许告诉过你的
结语
参考文献
致谢