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《普拉提解剖学》是由两位专业知识不同但有许多共同点的作者所著。瑞尔·艾萨考维兹对普拉提早期教师怀有崇高敬意，并在过去的30年中对普拉提进行了广泛的研究。他创办了一个普拉提锻炼中心，并在过去的21年中开办和指导了享誉国际的普拉提教育组织。他的知识技能让他得以周游各国讲学。凯伦·克利平格（K a r e n C l i p p i n g e r ）有在优秀的科研中心和大学中30年的解剖教学经验。她因对解剖学概念的深刻了解而知名，并在国际上多个著名场馆讲学。她的工作着重于普拉提的复兴与学术性理解，这使她成为该领域的领头人。他们两人在运动科学上都有着丰富的经验，曾是运动员和舞蹈家。他们因都在科研、表演、运动、教学上有超过60年的经验，所以有许多共同点。他们的思想交流起于17年前，从那时起他们便进行热烈而富有启迪性的沟通交流。
在世界各地旅游讲学使他们对普拉提在各国发展状况拥有最先进的国际视野。从中国到俄罗斯、从澳洲到南非、从美国到欧洲，他们同人们分享知识，献身普拉提事业。现在很多国家的民众都接触过普拉提，他们希望《普拉提解剖学》能作为连接普拉提专家和爱好者们的工具。
普拉提发展趋势要求普拉提专家们对解剖学知识有基本了解。《普拉提解剖学》涵盖了一些普拉提学校教授的锻炼方法，简要描述了基本动作的解剖学原理并将其轻松应用在不同的变式动作和给特殊对象的改良动作上。它不论是对初学者还是理疗师或其他人体解剖学学者来说都是非常有用的，每位读这本书的人都能从中受益。书中精美的插图展现了目标肌群的工作、罗列了关键肌群；任何程度的读者都可在运动中运用到技巧要点和补充说明中的解剖学知识。本书意在让每个人拥有牢固的解剖学基础，能更加全面地进行普拉提锻炼。不过最重要的是——注意安全，练得开心！
编辑推荐
《普拉提解剖学》由河南科学技术出版社出版。
媒体推荐
"瑞尔和卡伦是普拉提领域中*受人们尊重的两个人物，而《普拉提解剖学》一书则充分展示了两人对普拉提清晰的认识和强烈的热情。这本书是我首要推荐的书目。
—— 形体塑造大学（BBU）教育项目主任 诺拉？圣彼得？约翰
《普拉提解剖学》一书为我们提供了丰富的内容，普拉提界很荣幸能够获得此资源。
——IDEA保健与健身协会以及IDEA内部的联合创始人 彼得？大卫"
作者简介
作者：（美国）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz） （美国）卡伦·克利平格（Karen Clippinger） 译者：王会儒
瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz），居住在俄勒冈州的胡德里弗（Hood River），是一位在国际上享有盛名的普拉提实践者和老师。他有超过30年的普拉提经验，是国际性研讨会、大学和工作室的杰出教练和导师。瑞尔·艾萨考维兹在以色列的温盖特学院获得教育学士学位，并在英国的萨里大学获得舞蹈艺术硕士学位。他曾和无数的奥运选手、许多专业运动员和舞蹈者一起工作。瑞尔·艾萨考维兹早年跟从艾伦·赫德曼（Alan Herdman）学习普拉提，此后他跟其他的普拉提第壹代弟子（俗称长老）学习，他们包括凯茜·格兰特（Kathy Grant）、罗恩。弗莱彻（Ron fletcher）、罗曼娜·克雷扎诺夫斯卡（Romana Kryzanowska）、伊芙·金特里（Eve Gentry）和洛利塔·圣·米格尔（Lolita San Miguel）。瑞尔在普拉提领域的成绩归功于这些人的启发和友谊。瑞尔·艾萨考维兹已经掌握了所有等级的普拉提练习，并因为他独特的运动能力和对教学的热情，以及身体、思想、精神的结合而深受瞩目。1989年，他成立了国际身体艺术与科学组织（BASI普拉提），这个组织现已成为世界上一流的普拉提教育机构。现在，BASI普拉提分布于约20个国家。瑞尔·艾萨考维兹还编写了普拉提的权威著作（《普拉提》，运动人体科学出版社），出版了一系列关于普拉提器械的训练手册，录制了DVD，设计了创新性的Avalon设施，并且开发了普拉提整合运动（plates interactive）软件。他是几个出版社的长期作者。他的工作充满了激情和创造性。对瑞尔·艾萨考维兹来说，普拉提教学是他得到的很好的礼物。
卡伦·克利平格（Karen Clippinger），居住在加利福尼亚的长滩，是加利福尼亚州立大学的一位教授，教授舞蹈基础解剖和体位。她同时也在BASI普拉提工作，教授普拉提证书课程。除此之外，她为BASI普拉提和其他主要机构教授继续教育课程。卡伦·克利平格拥有运动学硕士学位。她致力于把解剖和生物力学知识更通俗地传递给人们，帮助人们更全面地了解自己的身体、改善技巧、预防伤害。她的书《舞蹈解剖和运动学》是很好的证明——这本书把科学知识和实践进行了有机结合，是作者智慧的结晶。在加入学术界前，卡伦·克利平格在洛马林达大学医学中心和几家华盛顿西雅图的运动医学诊所作为临床运动学家工作了22年。她曾经同上百位专业舞者和精英运动员一起工作过，为美国举重联合会、美国竞走队、西北太平洋芭蕾舞团（Pacific Northwest Ballet）和加利福尼亚州体能和运动委员会（CaliforniaGovernor's Council on Physical Fitness and Sports）顾问。那时，她即被普拉提极大的多功能性和可以为不同能力的人带来极大的利益而着迷。卡伦·克利平格是著名的普拉提、舞蹈、解剖和生物动力学的讲演者。她在美国、澳大利亚、加拿大、英国、日本、新西兰和南非等国家做过超过375场演讲。她曾经做过四年《塑造》（Shape）杂志运动专栏作家。
王会儒，上海交通大学教授、体育系副主任、硕士生导师。主要从事太极拳、瑜伽、武术等民族传统体育与健康促进的研究工作。他于2014年在上海体育学院获得教育学博士学位，是上海市精品课程“瑜伽与健康”责任人。2005年，他被公派至印度进修瑜伽，获得印度政府颁发的瑜伽教练员证书；2013年至2014年，赴芬兰于韦斯屈莱大学访问学习。他编写了学术著作《强直性脊柱炎的功能锻炼》，精品课程教材《瑜伽与健康》，教学片《风湿免疫疾病功能锻炼之太极篇》，科普著作《活力十分钟——新编办公室工间操》《体育生活20招》等，这些著作均已出版；在《中华物理与康复医学杂志》、《中国运动医学杂志》、《中国康复医学杂志》、EvidenceBased Complementary and Alternative Medicine（SCI期刊）等国内外核心期刊发表多篇学术论文。王会儒受邀担任上海交通大学安泰管理学院MBA国际班、总裁班的太极拳与养生、茶道与养生课程主讲嘉宾；为陶氏化工、上海贝尔—阿尔卡特等公司主讲瑜伽、传统养生锻炼等；在上海有线电视台《卫生健康》《金色》栏目演示自己编创的“健身五禽戏”“都市太极养生操”“晚间能量修复瑜伽”“晨练舒展操”等节目，连续播放达3年之久，广受好评。
目录
1普拉提的六个关键原则1
2脊柱、核心和身体调整对齐9
3肌肉、动作分析和垫上操训练27
4垫上操基础运动45
5增加肌肉力量和稳定性的腹肌训练63
6通过椎体契合提高脊柱灵活性86
7脊柱功能性训练111
8训练核心肌群的侧面动作130
9强化背部的伸展153
10制订普拉提练习计划169
参考文献174
动作名称索引176
作者简介178
主译简介180
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