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接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。
这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平，进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福，我们不停地折腾自己，还时常对孩子大吼大叫，当我们做到接纳自我时，会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，一天天绽放于爱与善良之中。
接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧。
编辑推荐
★浩途家庭俱乐部创始人、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》引进者海文颖重磅新作！
★接纳力是孩子一生幸福的起点，妈妈的接纳力，成就孩子的幸福力。
★发自内心地倾听、共情孩子，修炼划界限、立规则、我信息等亲子沟通技巧，养成接纳力！
★融合儿童发展心理学理论与十年亲子教育实践经验，再现上百家庭真实成长案例。
★好妈妈不可不读的自我成长情商课！
作者简介
海文颖，著名家庭教育专家，浩途家庭俱乐部创始人，新东方家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起，海文颖开始积极投身家庭教育公益事业，长期致力于亲子沟通的实践，她的“接纳力”教养理念，带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风，引领着万千妈妈走上芳菲满目的亲子花径，并活出了自己生命的绽放。
目录
自序：因为接纳，所以幸福／001
推荐序一：育儿就是育己的过程／006
推荐序二：接纳自己，接纳孩子／007
推荐序三：悟道比谋术更重要／008
推荐序四：接纳力，成就孩子一生幸福的起点／009
推荐序五：接纳自己，丰盈自己／010
接纳力力
接纳是一门有魔力的学问／003
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力／010
接纳力和幸福力相伴而行／021
接纳力可以自助修炼／025
倾听
忍住不说，孩子才有机会说／029
倾听，觉察内心的真正需求／033
在关系中倾听并反躬自问／038
抚平糟糕情绪背后的创伤／043
接纳力修炼术：倾听／046
共情
超越自恋去理解孩子／049
共情童年时候的自己／053
拥抱被养育时的记忆／057
卸下盔甲，碰触内心的真实和柔软／062
接纳力修炼术：共情／067
划界限
搞清楚关系版图中自己的领地／071
在行动中忍着痛划清界限／076
觉察育儿难题背后的根源／083
给孩子腾出一个成长空间／089
接纳力修炼术：划界限／096
立规则
找到心中想要依傍的准绳／099
排除干扰，决定自己要做什么／105
言行一致，孩子才愿意臣服规则／114
在立规则中疗愈自己／120
接纳力修炼术：立规则／126
我信息息
脆弱式表达让关系更亲密／129
不评价别人，只表达真实自我／135
清晰表达，温柔捍卫自己的领地／141
不掌控才能孕育有自我的孩子／147
接纳力修炼术：我信息／152
与父母和解
不做披着成人外衣的孩子／155
世上没有完美的父母／160
坦诚沟通，真正走向和解／166
接纳自己才能接纳父母／171
体验接纳的力量
允许孩子按自己的节奏成长／179
以孩子为师，重塑自我／184
对自己说是，享受生命的礼物／189
后记／193
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